電子レンジでかぼちゃ
今日は相棒が仕事で未明に高速バスで東京へ出かけて夜遅くまで帰って来ません。
年寄の朝昼晩の3食の食事の世話は私が対応します。
良くあることです。
コメは1食分ずつラップで冷凍しているし、冷凍や冷蔵真空パックの食材を色々常備しているので手の込んだ食事の用意をする必要はありません。
今朝はハムとタマゴとブロッコリーをフライパンで5分間蒸し焼き。
コメは1分50秒レンチンして、鮭フレークと黒ごまを混ぜておにぎり。
そしてパックのかぼちゃを1個袋から取り出して20秒レンチン。
10秒で良いかなぁと思ったんですけどね・・・
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| レンチンかぼちゃ爆発の痕跡 |
残り5秒くらいのときに”ポンッ”と音がして、扉を開けてみたら爆発していました。
平らな皿に載せてラップしなかったのが敗因ですかね。
相棒が帰ってきても気が付かれないように、アルコール除菌スプレーとコストコのキッチンペーパーで念入りにお掃除しました。
多分大丈夫、うん。
イオントップバリュのかぼちゃ
爆発したのはこれです。
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| イオントップバリュのかぼちゃ |
ちゃんと温めたらホクホクで甘くて美味しいかぼちゃです。
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| イオントップバリュのかぼちゃ（裏面） |
このシリーズはポテサラやかぼちゃマヨサラダ、たけのこ、ヒジキ煮、筑前煮など色々な種類があって、ちょっともう一品というときにとても重宝します。
それにしても、久々のレンチン爆発に気分が滅入った朝でした。
トホホ・・・
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